韦志中：不能正视生命时，才会出现心灵鸡汤

2014-03-19 10:47:04

来源: 时代在线网

最近的马航失联事件，一些官方媒体大量转发“心灵鸡汤”，遭到了大众的反感。这个事情反映了我们生命教育的不够。

本报记者赵妍实习生吕一

发自上海

时代周报：现在微博上、微信朋友圈充斥着各种“心灵鸡汤”，励志的、情感的等。心理学当中有一个方向是“积极心理学”，“心灵鸡汤”和“积极心理学”之间，有没有关系?

韦志中：积极心理学不是一个学科，而是一个思潮，或者说是心理学的一场运动，它的来源是这样的：人类在研究心理疾病的过程中发现，人们长期关注疾病的、消极的一面，而忽视了积极、正能量的一面。而有些问题，只关注消极的一面无法解决，而关注积极面就能解决。比如一个小孩子不听话，妈妈说你怎么不听话呀，上次不听话这次又不听话，那小孩子就会受负性强化;如果用积极的方法，我们就会说，你这次比上次听话多啦，这就是一个正向的引导。

在心理学长达一百多年的研究历史中，我们经常在发现疾病、诊断疾病、治疗疾病，更多的是在关注疾病和问题，于是心理学出现了人本主义，相信人能够解决自己的问题。人本主义在上世纪六七十年代的时候就出现，但因为没有具体的延续方法，所以后来就没有了。之后就出现了积极心理学，也算是人本主义的一个分支的发展吧。所以说积极心理学是一个思潮，它跟励志学和成功学到底有没有关联?我相信是没有的，但是容易被人误解。

时代周报：所以，互联网上“心灵鸡汤”式的励志语录，并不能像人们想象的那样以“积极”的形式指导和改善人们的生活?

韦志中：对。心灵鸡汤和积极心理学应该说不在同一个层面上。积极心理学是研究人在发展过程中的积极能力和积极条件，以及如何把这些能力条件和我们的生理和社会结合起来，比如，研究幸福的人有什么样的特质，不幸福的人的主观幸福感等，这些都可以用科学的方法去研究。还可以研究如何让人找到感觉和自信，让人更趋向于幸福。这些都是通过科学的途径，而心灵鸡汤只是人们在社会生活中的维生素。

时代周报：“心灵鸡汤”已经存在了很久，为什么“心灵鸡汤”式励志型的故事、语录，以及影视作品能够对大众产生持久且广泛的吸引?

韦志中：这是有一个分界点的。当人们在生活中遇到问题、出现情绪的时候，我们的价值观会出现偏向，比如更重物质而不重精神，更重利益不重亲情等，在这样一个背景下，人们削尖了脑袋想要成功和利益。在改革开放三十年之后，人们的物质生存已经不成问题了，但转向生活层面的时候觉得刹不住车了，觉得累了。人在追求幸福的道路上有一个拐点，意思就是他不再通过物质和成功去获得幸福感，而是通过内在精神去获得幸福。可是我们没有转型成功，因为不可能每个人都是心理学家或者哲学家，都能够超越自己，大部分老百姓找不到方法，一时半会儿也不能马上去学心理咨询。

心灵鸡汤就在这个时候应运而生，其实是满足了社会人的心理需要。我打个比方，如果身体不够强壮，我会去做几道好菜，熬一个骨头汤，长期锻炼改善体质。可是坚持不了怎么办呢?有没有比坚持锻炼一年更快的方法呢?有，比如吃点附子理中丸吧，它用外力温暖你的身体。心灵鸡汤也是这样，当你缺少营养的时候，其实是冰冻三尺非一日之寒，心灵鸡汤不能说没有营养，但是它不能使一个人真正地强壮起来，也不能使一个人的精神真正地富足起来，它会让你当时精神一振，让你觉得喝了一碗鸡汤，感觉很饱，但其实过后一消化就没有了。我觉得心灵鸡汤应该是一个替代品，一个在人们找到真正的精神食粮之前的过渡产品。但现在的问题是，其实这个“过渡”太过度了，如果天天给自己打个鸡血，时间久了就麻痹了。

时代周报：在重大的灾难面前，传播心灵鸡汤式的语录对大众有没有意义?

韦志中：只是临时的心灵慰藉。在重大灾难来临的时候，人们心里极其恐慌，这种恐慌的出口在哪里呢?要么就编个段子调侃一番，要么就拿心灵鸡汤安慰一番，除此之外别无他法。其实人们需要在日常生活中找到感觉，在大事件面前才会有足够的安全感，不会慌乱。在这种情况下，心灵鸡汤就不会有市场了。

时代周报：最近的马航失联事件，一些官方媒体大量转发“心灵鸡汤”，遭到了大众的反感。

韦志中：这个事情反映了我们生命教育的不够。当我们面对两百多条生命可能消失的事实时，我们能不能勇敢正视死亡?如果我们接受了足够的生命教育，对待生、死有着同样的认识，就不会报喜不报忧，就会敢于谈论死亡，我们会说：如果你离开了这个世界，我们会为你祈祷，所有的亲人会坚强下去，化悲痛为坚强，过好我们的生活—这就是另一种生命教育的状态。只有当我们不能正视生命的时候，才会出现这类心灵鸡汤。连某日报的官方微博都这样做，说明我们整个社会都是这样小心翼翼的，不敢触碰自己的伤口。

所有人说话都小心得很，没有一个人敢站出来说：假如这些人回不来了，我们要用正常的态度去面对生命的无常，要好好珍惜现在的生活—谁敢这样说呢?现在社会上生命教育的水平还不够，他们要是这样说了就会被所有人骂没有良知，是禽兽。

生命教育是对生和死的理解，是深层次的教育，已经不是浅层次的心灵鸡汤了。我们做临床咨询的时候，发现中国人在哀伤方面的问题最多。排第一的是人际关系障碍，第二是哀伤，第三是人格。哀伤的问题一般都是生离死别的情绪造成的，中国人最怕碰。亲人死了，他很悲伤，很内疚，觉得平时没好好珍惜，这种内疚到最后就会变成身体疾病。

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